SOALAN LAZIM

1) Mengapa saya perlu menggunakan produk herba?

Terdapat banyak sebab-sebab yang baik untuk mempertimbangkan produk herba untuk melengkapi kesihatan anda. Salah satu sebab terbaik mungkin herba dan produk herba telah digunakan begitu meluas sepanjang masa dan sejarah & profil keselamatan yang luar biasa. Malah, Pertubuhan Kesihatan Dunia menganggarkan bahawa 80% daripada penduduk dunia terus menggunakan terapi tradisional, sebahagian besar diperolehi daripada tumbuh-tumbuhan untuk penjagaan kesihatan utama mereka. (1) makanan tambahan herba termasuk herba tunggal atau kombinasi herba. ia boleh digunakan untuk rawatan atau sebagai pencegahan. Produk-produk ini boleh didapati di dalam bentuk teh, tablet, kapsul, ekstrak cecair, tinctures dan lain-lain.

2) Adakah makanan tambahan herba selamat?

Kita sering mencampurkan makanan kita dengan beberapa herba untuk membuat ia lebih sedap. Sebagai contoh, kita boleh merasai kelazatan secawan pudina atau teh akar halia, atau faedah daripada sifat-sifat penenangan akar Marshmallow atau kulit elm licin. Walaupun reaksi alahan telah direkodkan untuk beberapa herba yang digunakan secara meluas dalam makanan dan makanan tambahan, tetapi profil keselamatan am banyak herba adalah diiktiraf. Sebaliknya, dan seperti yang semua orang tahu, terdapat beberapa tumbuhan yang sangat toksik dan membawa maut.

Norman Farnsworth, Pengarah Pertubuhan Kesihatan Dunia, Pusat Kerjasama untuk Perubatan Tradisional dan Profesor Penyelidikan Farmakognosi di University of Chicago di Illinois, secara amnya dianggap sebagai salah satu daripada pakar-pakar yang paling dihormati pada penyelidikan saintifik ubat botani dan dalam artikel yang ditulis beliau mengenai subjek keselamatan herba, (3) Dr Farnsworth membuat kesimpulan, “… kesan sampingan atau reaksi toksik yang berkaitan dengan ubat-ubatan herba dalam apa jua bentuk jarang berlaku. Malah, semua kelas bahan dilaporkan menyebabkan keracunan magnitud yang mencukupi untuk dilaporkan di Amerika Syarikat, tumbuh-tumbuhan adalah yang terkurang.

Walau bagaimanapun, ini tidak harus ditafsirkan dengan mengatakan bahawa setiap ramuan herba yang dijual sebagai makanan tambahan adalah sesuai untuk setiap pengguna. Penggunaan secara bertanggungjawab dan dimaklumkan oleh pengguna adalah penting untuk memastikan bahawa produk herba mengekalkan profil keselamatan yang mantap. Label produk yang tepat perlu disediakan kepada pengguna dengan semua maklumat yang berkaitan dengan penggunaan produk.

3) Adakah makanan tambahan herba berkesan?

Ubat Botanical telah menjadi suatu sumber penting perubatan tradisional selama beribu-ribu tahun. Ia telah membuat sumbangan besar sejak abad yang lalu kepada pembangunan beberapa ubat-ubatan moden yang paling banyak digunakan dan berkesan. Dalam beberapa dekad yang lalu, terdapat kebangkitan penyelidikan dalam keberkesanan klinikal herba.

Oleh itu, pengilang bertanggungjawab untuk memastikan bahawa tanda-tanda yang dinyatakan untuk produk mereka disokong oleh bukti saintifik. Terdapat banyak kajian klinikal yang dilaporkan di seluruh dunia pada herba popular tertentu dengan mendakwa keperkesanan dalam membantu pelbagai masalah. Kebanyakan ulasan penyelidikan terkini yang disiarkan di dalam jurnal perubatan antarabangsa seperti Jurnal Persatuan Perubatan Amerika, British Medical Journal, Planta Medica dan The Lancet. Di Jerman, Suruhanjaya Jerman E menerbitkan monograf mengenai penggunaan secara selamat ke atas semua herba yang terbukti secara klinikal setiap tahun. Baru-baru ini, beberapa syarikat-syarikat AS telah mereka kajian klinikal bagi produk berjenama mereka. Terdapat anggaran melebihi 1,000 ujian klinikal kini sedang dilaksanakan di Amerika Syarikat untuk meningkatkan lagi pengetahuan keseluruhan kita tentang herba.

4) Jika herba begitu berkesan, mengapa tidak doktor kerap mencadangkan?

Doktor barat dilatih untuk mendiagnosis aspek patologi penyakit dan menetapkan ubat untuk melegakan gejala dan oleh itu mempunyai sedikit latihan dalam perubatan herba. Walau bagaimanapun, di sesetengah negara seperti Perancis dan Jerman, ubat herba Cina telah berjaya diintegrasikan ke dalam sistem perubatan dan doktor yang terlatih memasukkan ubat herba yang di mana sesuai. Dengan ujian klinikal dan penyelidikan yang berterusan mengenai perubatan herba, kita boleh meramalkan perubahan dalam trend di masa depan dan mempunyai lebih ramai doktor mencadangkan ubat-ubatan herba sebagai sebahagian daripada rawatan rutin mereka.

5) Apakah maksud “standardized” ekstrak herba?

“Standardized” merujuk kepada tahap bahan-bahan aktif (tunggal atau kumpulan sebatian) adalah dijamin di peratusan tertentu daripada jumlah berat ekstrak. Sebuah pengilang bereputasi ekstrak herba perlu diesahkan melalui ujian makmal menggunakan High Performance Liquid Chromatography (HPLC) yang tepat, UV / instrumen Spektrometer Vis bahawa produk-produk ini mengandungi jumlah yang dinyatakan dan memastikan keseragaman produk dalam setiap kelompok pengeluaran. “Standardized” adalah lebih konsisten dalam tahap juzuk aktif untuk meminimumkan perubahan semulajadi dalam bahan-bahan mentah.

top

6) Beberapa label jenama seolah-olah menunjukkan kekuatan dalam beribu-ribu miligram (mg), adalah petunjuk ini berkesan?

Tidak semestinya. Sesetengah jenama mengandungi herba mentah yang tidak menjalani apa-apa proses pengekstrakan untuk mendapatkan tahap pekat bahan-bahan aktif, maka mereka datang dalam beribu-ribu mg. Standardisasi bagaimanapun mengkompensasi kepelbagaian semula jadi dan ia memastikan jumlah sebenar bahan aktif.

7) Makanan tambahan herba boleh diambil bersama-sama dengan ubat-ubatan preskripsi ATAU apakah interaksi dengan ubat-ubatan?

Sebagai contoh, kurang daripada 10 tahun yang lalu, ia telah mendapati bahawa meminum jus anggur meningkatkan kepekatan serum apabila pesakit mengambil ubat-ubatan tertentu. Kesan ini boleh bertahan sehingga 24 jam selepas penggunaan, kini dianggap disebabkan oleh perencatan aktiviti enzim khusus. Begitu juga, kedua-dua sayur-sayuran alpukat dan berdaun yang mengandungi vitamin K yang tinggi boleh mengurangkan keberkesanan ubat penipisan darah. Kesan-kesan ini tidak dikenali oleh awam, tetapi kini profesional perubatan menyedari kesan-kesan ini, mereka boleh memantau rutin pesakit mereka untuk memastikan rawatan yang berkesan. Maklumat yang sama telah menimbul terhadap beberapa herba yang kita gunakan. Sebagai contoh, kini kita tahu bahawa penggunaan ekstrak Wort St John (Hypericum perforatum) boleh menyebabkan ubat-ubatan preskripsi tertentu dihapuskan dengan lebih cepat.

Kebanyakan herba boleh diambil bersama-sama dengan ubat-ubatan yang ditetapkan kerana ia dikenali memainkan peranan sokongan kepada sistem badan. Satu contoh klasik ialah penggunaan Echinacea semasa dan selepas rawatan antibiotik kerana ia boleh menggalakkan fungsi sistem imun. Herba juga boleh mengurangkan kesan-kesan sampingan sesetengah ubat-ubatan. Kajian klinikal di Milk thistle telah menunjukkan bahawa ia boleh membantu menjaga fungsi hati pada individu yang mengambil ubat-ubatan antidepresan.

Walau bagaimanapun, kini terdapat minat yang berterusan dalam ubat-ubatan lain yang disyaki berinteraksi dengan herba yang tertentu, dengan penekanan yang paling kontemporari mengenai penggunaan herba dengan ubat-ubatan penipisan darah seperti warfarin. Secara umumnya, herba yang mempunyai kesan terapeutik yang serupa dengan ubat-ubatan tertentu tidak boleh dimakan bersama-sama. Sebagai contoh, ia tidak digalakkan untuk mengambil Wort St John (Hypericum perforatum, terbukti secara klinikal untuk kemurungan) dengan preskripsi antidepresan atau Saw Palmetto (Serenoa serrulata & repens, terbukti secara klinikal untuk pembesaran prostat) dengan ubat pembesaran prostat benigna.

8) Bagaimana saya boleh memilih makanan tambahan herba yang SESUAI untuk saya?

Pertama, memastikan diagnosis yang betul dan herba yang sesuai dan dos yang diperlukan. Jika boleh, pilih ekstrak “standardized” yang mengandungi tahap bahan-bahan aktif yang diperlukan untuk keberkesanannya. Perhatikan kaedah pemprosesan yang unik dan khas yang digunakan untuk meningkatkan tahap penyerapan. Anda mungkin ingin memastikan nilai perubatan herba yang terbukti secara klinikal.

Keunggulan jenama bergantung kepada komitmen pengeluar dalam menegakkan kawalan kualiti yang ketat dengan melakukan ujian produk terperinci yang mesti termasuk pengesanan logam berat, ujian kehancuran, mikrobiologi serta ujian bahan aktif. Mereka juga perlu mempunyai nombor pendaftaran masih sah daripada Kementerian Kesihatan dan hologram sebagai kesahihan. Akhir sekali, jika produk diambil memberi kesan yang dijanjikan, sila kekal and ingat, satu jenama yang jauh lebih murah daripada produk-produk lain dengan bahan-bahan yang sama atau serupa tidak semestinya sentiasa tawaran terbaik.

9) Adakah ia selamat untuk kanak-kanak dan wanita hamil untuk mengambil makanan tambahan herba??

Penggunaan perubatan tumbuh-tumbuhan di kalangan wanita hamil dan kanak-kanak bergantung kepada dos, jenis herba yang digunakan dan keadaan tertentu. Mengawal dos dewasa untuk kanak-kanak hanya boleh dilakukan selepas berunding dengan pakar herba yang berkelayakan. Biasanya, ia bermula dengan dos yang rendah dan meningkat secara beransur-ansur dalam tempoh 3 hari. Wanita hamil harus sentiasa berhati-hati apabila mengambil apa-apa ubat termasuk herba kecuali dinasihatkan oleh doktor.

10) Apa itu GMP?

Good Manufacturing Practice (GMP) adalah Amalan Pengilangan Yang Baik, yang merupakan satu garis panduan yang standard disediakan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia, untuk mengawal pembuatan farmaseutikal dan makanan tambahan kesihatan. Piawaian ini menguatkuasakan proses pembuatan secara terkawal dan sistematik untuk melindungi kualiti dan keselamatan produk. Kualiti produk syarikat akan terus disokong jika mematuhi ISO Sistem Pengurusan Kualiti dan mempunyai makmal kawalan kualiti sendiri.

11) Adakah jenama import lebih unggul berbanding dengan jenama tempatan Malaysia?

Pengeluar tempatan adalah tertakluk kepada Amalan Pengilangan Yang Baik dan diluluskan oleh Kementerian Kesihatan; Malaysia memastikan keselamatan produk dikekalkan secara konsisten. Namun begitu, di negara-negara maju seperti Amerika Syarikat dan Jepun, pembuatan makanan tambahan herba yang tidak dikehendaki untuk mematuhi GMP boleh memberi kesan kepada kualiti dan boleh menyebabkan kualiti produk yang lebih rendah. Oleh itu, tidak semua jenama yang diimport adalah lebih baik berbanding dengan produk tempatan.

12) Berapa lamakah boleh saya melihat manfaat daripada produk herba / makanan tambahan?

Herba adalah campuran yang kaya dengan pelbagai sebatian semula jadi. Herba-herba tertentu memberikan kesan yang ketara dalam masa yang singkat selepas penggunaan. Sebagai contoh, akar halia (Zingiber officinale) atau teh daun pudina (Mentha x piperita) digunakan secara tradisional untuk menggalakkan penghadaman yang sihat dan kesan penenangan selepas anda minum herba ini. Kesan ephedra (Ephedra spp.) dalam mempromosi bronchodilation atau pernafasan yang lebih baik biasanya dirasai dalam masa sepuluh atau dua puluh minit penggunaan.

Begitu juga, semua herba yang mengandungi anthrones seperti akar rhubarb (Rheum spp.) atau kulit cascara sagrada(Frangula purshiana) akan menghasilkan kesan julap dalam masa setengah hari atau lebih. Herba-herba lain juga dikenali dapat memberi faedah ketara hanya selepas beberapa hari atau minggu. Sebagai contoh, peningkatan dalam tidur apabila menggunakan ekstrak valerian akar (Valeriana officinalis) telah terbukti melalui penggunaan yang berterusan. Saw palmetto (Serenoa repens) digunakan untuk meningkatkan kesihatan kelenjar prostat , manfaat sepenuhnya dilihat selepas 12 hingga 18 bulan.

Namun herba yang lain, seperti yang kaya dengan antioksidan, meningkatkan kesihatan anda tanpa kesan yang ketara. Kesimpulannya, tempoh sebenar ubat-ubat herba bergantung kepada beberapa faktor. Dalam kebanyakan kes, ia ditentukan oleh penemuan diterbitkan dari kajian klinikal yang lalu. Walau bagaimanapun, terdapat perbezaan dalam keputusan yang diperolehi kerana kebanyakan ubat-ubatan herba memberi kesan kepada orang ramai dalam pelbagai cara. Oleh itu, adalah logik untuk memahamkan bahawa tempoh yang diperlukan untuk memberi kesan yang dikehendaki akan bergantung kepada faktor-faktor berikut: -

1. dos terapi yang betul diperlukan

2. keterukan keadaan tertentu

3. kesihatan keseluruhan seseorang individu

4. kualiti makanan tambahan herba

5. disiplin dalam berpegang teguh dengan dos yang disyorkan.

Ia adalah penting untuk difahamkan bahawa herba alternatif sering tidak memberi kesan serta-merta, sebaliknya ia bekerja secara beransur-ansur dalam meningkatkan keadaan tertentu dalam tempoh masa. Ia berbaloi menunggu memandangkan manfaat jangka panjang, dengan kesan sampingan yang kurang atau tiada.